চিয়া সিড – সবার জন্য স্বাস্থ্যকর সেরা খাবার

পণ্যের সংক্ষিপ্ত বিবরণ

চিয়া সিড (Chia Seeds) ছোট, কালো বা ধূসর বর্ণের বীজ যা সালভিয়া হিস্পানিকা (Salvia hispanica) নামের উদ্ভিদ থেকে পাওয়া যায়। প্রাচীনকাল থেকে মেক্সিকো ও মধ্য আমেরিকার মানুষ এটি খাওয়ার মাধ্যমে সুস্থতা বজায় রেখেছেন। এখন এটি বিশ্বজুড়ে সুপারফুড হিসেবে পরিচিত।

চিয়া সিডের উপাদান

১০০% প্রাকৃতিক ও বিশুদ্ধ চিয়া সিড

চিয়া সিডের অসাধারণ উপকারিতা

হৃদরোগ প্রতিরোধ
ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য রক্ষা করে, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
উচ্চ ফাইবার পানি শোষণ করে পেটে ফুলে যায়, ফলে দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা অনুভূতি হয়।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে, বিশেষ করে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের জন্য উপকারী।

হাড় ও দাঁতের স্বাস্থ্য
ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ যা হাড় ও দাঁত মজবুত করে।

পাচনতন্ত্রের উন্নতি
উচ্চ ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে, হজমশক্তি বাড়ায়।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ
ফ্রি- র‍্যাডিক্যাল দূর করে বার্ধক্য বিলম্বিত করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

শক্তি ও কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি
দীর্ঘ সময় শরীরকে সতেজ রাখে, খেলোয়াড়দের প্রিয় সঙ্গী।

পুষ্টিগুণ (প্রতি ১০০ গ্রাম)

• ক্যালরি: ৪৮৬ ক্যালরি
  
  

• প্রোটিন: ১৬-১৭ গ্রাম
  
  

• কার্বোহাইড্রেট: ৪২-৪৫ গ্রাম (ফাইবার: ৩৪-৩৫ গ্রাম)
  
  

• ফ্যাট: ৩০-৩১ গ্রাম
  
  

• ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড: ১৭-১৮ গ্রাম
  
  

• ক্যালসিয়াম: ৬০০-৬৩৯ মি.গ্রা., যা দুধের থেকেও বেশি
  
  

• ম্যাগনেসিয়াম: ৩৩০-৩৩৫ মি.গ্রা.
  
  

• ফসফরাস: ৮৬০-৮৭০ মি.গ্রা.
  
  

• আয়রন: ৭-৮ মি.গ্রা.
  
  

• জিঙ্ক, ভিটামিন B1, B2, B3 যথেষ্ট পরিমাণে থাকে
  
  

চিয়া সিড খাওয়ার সহজ উপায়

• এক গ্লাস পানি বা দুধে ১-২ টেবিল চামচ চিয়া সিড ভিজিয়ে ২০-৩০ মিনিট রেখে খেতে পারেন।
  
  

• স্মুদি, দই, স্যালাড বা জুসের সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়াও খুব উপকারী।
  
  

দৈনিক কতটুকু চিয়া সিড খাওয়া উচিত? 

• Harvard Medical School অনুসারে, দিনে ২ থেকে ৩ টেবিল চামচ চিয়া সিড খাওয়া নিরাপদ ও পুষ্টিকর। অতিরিক্ত খেলে পেট ফাঁপা বা হজম সমস্যা হতে পারে।

কেন প্রধান প্রিমিয়াম চিয়া সিড সেরা-

• শতভাগ প্রাকৃতিক 

• নিজস্ব তত্বাবধানে উৎপাদিত পণ্য থেকে প্রক্রিয়াজাত করা

• বিভিন্ন ধাপে পণ্যের গুণগত মান পরীক্ষা করে গ্রাহকের নিকট সরবরাহ নিশ্চিত করে।

• কোন ধরনের কালার বা রঞ্জক বা প্রিজারভেটিভ যোগ করা হয় না।

• শতভাগ ফুড গ্রেড প্লাস্টিকের বয়াম/জার ব্যবহার করা হয়েছে। 

আপনার সুস্থতার জন্য প্রধান ডট কমের প্রিমিয়াম চিয়া সিডই হতে পারে সেরা চয়েস!

আজই অর্ডার করুন এবং নিশ্চিন্তে সুপার ফুডের স্বাদ ও পুষ্টি গ্রহণ করুন!